Aktiv-Workshops & Kurse
Gesundheit fördern – durch Aktiv-Workshops, Präventionskurse und Gesundheitskurse
Erfahren Sie mehr über unsere Aktiv-Workshops (Faszien-Pilates, Sitz-, Stand- und Gangschulung, Rückenschulung, Beckenbodentraining etc.) unsere Präventionskurse und Gesundheitskurse:
Wirken Sie Fehlhaltungen und chronischen Erkrankungen präventiv entgegen. In unserem Institut für Gesundheit und Prävention in Lübeck, Stockelsdorf und Umgebung bieten wir Ihnen präventive Maßnahmen wie z.B. Faszien-Pilates als fortlaufende Kurse an, in die Sie jederzeit einsteigen können. Besonders bei bereits beginnenden Schmerzen im Rückenbereich lohnt es sich, die eigene Körperhaltung zu schulen und dem Schmerz entgegenzuwirken. Als ein intensives Gesundheitsworkout kann man das Faszien-Pilates bezeichnen - ein wahrer Jungbrunnen für das Bindegewebe. Neu in unserem Angebot haben wir für Sie "Fit unterwegs - Gesundheitstraining". Ein optimales Gesundheitstraining an der frischen Luft; ausgearbeitet nach den Grundprinzipien des Funktionstrainings
Unser Institut für betriebliche Gesundheitsförderung und betriebliches Gesundheitsmanagement bietet auch Aktiv-Workshops zur Rückenschulung an. Diese Rücken-Aktiv Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse am Arbeitsplatz ausgerichtet und vermitteln Übungen, die den Rücken derart kräftigen, dass Sie schmerzfrei bleiben - auch bei einseitigen Arbeitshaltungen. Haltungsfördernde Ressourcen werden aktiv und Sie arbeiten effizienter und motivierter. In diesem Bereich findet sich auch unser Angebot "Sitzschule". Besonders interessant für Arbeitnehmer, die einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Unsere Seminare und Workshops zur betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir auch gerne als Inhouse-Veranstaltung an.
Präventionskurse
Die Progressive Muskelentspannung (PME= PMR; R=Relaxation) ist ein therapeutisches Verfahren, welches wir auch als präventive Maßnahme in unseren Präventionskursen einsetzen. Dabei wird bewusst die Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen geübt, damit Sie in einen Zustand tiefer Entspannung geraten können. Muskelschmerzen und Schmerzzustände lassen sich somit optimal reduzieren. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern und bezuschussen Präventionskurse wie Aktiv! Aber sicher (Sturzprävention für Senioren) und Progressive Muskelentspannung.
Gesundheitskurse
Wir freuen uns, unser Angebot für Sie stetig zu erweitern. Als fortlaufende, offene Gesundheitskurse bieten wir Ihnen "Fit unterwegs - Gesundheitstraining" und Seniorengymnastik an.
Gesundheitskurse finden unter therapeutischer Anleitung statt.
Darüber hinaus freuen wir uns, Ihnen auch Faszien- Pilates anbieten zu können.
Reservieren Sie Ihren Platz für den nächsten Aktiv-Workshop oder Präventionskurs
Folgende Kurse / Aktiv-Workshops stehen derzeit zur Auswahl:
"Aktive Entspannung" (PMR), "Seniorengymnastik", "Faszienpilates"
- Folgende Präventionskurse stehen derzeit zur Auswahl:
"Progressive Muskelentspannung" ;22.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.; Kursgebühr 110€, Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse möglich ((75 - 100%)-
Als fortlaufende Angebote; Einstieg jederzeit möglich, freuen wir uns, Ihnen anzubieten:
"Seniorengymnastik" jeweils Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
"Faszien - Pilates" jeweils Freitag um 17:00 - 18:00 Uhr
Sollten sich für Sie weitere Fragen ergeben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
Kursangebote
Bitte beachten Sie folgende Hinweise:
Auf unserer Website findet kein Kauf statt. Sie erhalten erst nach dem erfolgreichen Absenden des Formulars ein individuelles Angebot für die gewünschte Leistung. Ein Kauf kommt erst nach Zahlung oder Unterzeichnung des Angebots zustande.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung.
Wir behalten uns das Recht vor, unsere Aktiv-Workshops auf Grund einer zu geringen Teilnehmerzahl abzusagen oder auf einen anderen Termin zu verlegen. Wir werden Sie in diesem Fall fünf Werktage vor Kursbeginn informieren. Bei einer Absage erstatten wir Ihnen die Kursgebühr. Leider können wir Ihnen weitere Kosten, die mit einer Absage oder Verschiebung unsererseits bei Ihnen entstehen, nicht erstatten.
Es besteht kein Anspruch auf Durchführung der Veranstaltung. Wir haften auch nicht für Ihr persönliches Eigentum, wenn dieses bei uns verloren geht oder beschädigt wird.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Aktiv-Workshops bereits 14 Tage vor Antritt von Ihnen bezahlt sein müssen. Absagen bis eine Woche vor dem Stattfinden sind jeweils gegen eine Gebühr von 20% des Preises möglich. Bei kürzer erfolgenden Absagen müssen wir eine Pauschale von 50% der Kosten einbehalten. Bei Nichterscheinen können wir leider nichts erstatten.
Ihre Daten werden für interne Zwecke elektronisch verarbeitet. Die mit der Anmeldung einhergehenden Daten werden unter Beachtung der Datenschutzbestimmungen gespeichert.
Zeit für Gesundheitsförderung
Wir sind Ihr Institut für Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement in Lübeck & Umgebung.
Weitere Leistungen
Ihr Institut für Gesundheit & Prävention in Lübeck und Umgebung.
In unserem Institut für Gesundheit und Prävention bieten wir Privatpersonen und Betrieben firmenspezifische Analysen und Gesundheitschecks sowie Aktiv-Workshops, die zu einem gesünderen Lebensstil, sowohl im Alltag als auch bei der Arbeit, führen sollen.
Dazu nutzen wir die Heilungskräfte unterschiedlicher Methoden (Yoga, Rückenschule, Progressive Muskelentspannung). Vorträge und Seminare runden unser Angebot ab.
Bürozeiten
Montag-Donnerstag | 08:00-15:00 |
Freitag | 08:00-14:00 |
Adresse / Anfahrt
Ahrensböker Straße 4-8
23617 Stockelsdorf (bei Lübeck)
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Terminvereinbarung
Telefonisch | 0451 / 498 11 96 |
info@gf-luebeck.de |